고사리 썸네일형 리스트형 고사리 효능 11가지 고사리 효능 11가지 – 산에서 온 슈퍼푸드의 진짜 가치고사리라고 하면 대부분 명절에만 먹는 나물, 또는 비빔밥에 들어가는 익숙한 재료 정도로 생각하실 겁니다. 하지만 알고 보면 고사리는 단순한 나물이 아닌, 우리 몸에 여러 방면으로 이로운 천연 건강 식품입니다.예로부터 한방에서는 고사리를 해독과 순환을 돕는 약재로도 사용해왔고, 현대 영양학에서도 고사리가 가진 항염, 면역력 강화, 항산화 효능 등에 주목하고 있습니다.이번 글에서는 고사리가 왜 매일 식탁에 올라야 할 식품인지, 11가지 효능을 통해 자세히 소개해드립니다. 1. 간 기능 보호 – 해독의 식물고사리는 몸 속 독소 배출을 돕는 해독 작용이 뛰어나 간 건강에 매우 유익한 식품입니다.특히 과도한 음주, 약물 복용, 환경 독소 등에 노출된 현대인의.. 더보기 이전 1 다음
