양파 썸네일형 리스트형 양파 효능 11가지 양파의 효능 11가지 – 매일 먹으면 달라지는 몸의 변화우리 식탁에 빠지지 않는 채소, 양파.찌개, 볶음, 샐러드, 심지어 생으로도 먹을 수 있는 만능 식재료입니다.하지만 대부분의 사람들은 양파를 "맛"이나 "향" 때문이 아니라그저 “기본 재료니까” 넣는 경우가 많죠.하지만 알고 보면 양파는 우리 몸에 좋은 영향을 주는 슈퍼푸드라고 불려도 손색이 없습니다.이번 글에서는 양파의 영양 성분표는 생략하고,양파가 실질적으로 우리 건강에 어떤 도움을 주는지를11가지 효능으로 나누어 소개해드릴게요. 1. 혈액 순환 개선양파에는 퀘르세틴(quercetin)이라는 강력한 항산화 성분이 들어 있습니다.이 성분은 혈관을 확장하고 혈류를 개선하여,혈액 순환을 원활하게 만들어주는 효과가 있습니다.손발이 차갑거나 혈액 순환 장.. 더보기 이전 1 다음
