커피 썸네일형 리스트형 커피 효능 11가지 케일의 영양학적 효능: 11가지 건강 효과와 섭취 노하우최근 웰빙 트렌드와 함께 ‘슈퍼푸드’로 각광받는 채소들이 많아지고 있습니다. 그중에서도 케일(Kale)은 영양소가 풍부하고 다양한 건강 효과를 자랑해 많은 이들의 관심을 받고 있는데요. ‘채소의 왕’이라고 불릴 정도로 강력한 영양학적 효능을 가진 케일, 단순히 주스나 샐러드에 들어가는 녹색 잎채소 그 이상이라는 사실, 알고 계셨나요?오늘 포스팅에서는 케일의 11가지 영양학적 효능을 중심으로 케일을 맛있고 건강하게 즐기는 방법까지 자세히 알려드리겠습니다.케일이란 어떤 채소인가?케일은 지중해 연안이 원산지인 십자화과(Brassicaceae) 채소로, 브로콜리, 양배추와 ‘사촌’격인 녹색 잎채소입니다. 짙은 초록색 잎과 독특한 쌉쌀한 맛, 두툼한 질감이 .. 더보기 이전 1 다음
