복분자 썸네일형 리스트형 복분자 효능 11가지 복분자의 영양 효능복분자(Black Raspberry)는 그 독특한 맛과 풍부한 영양소로 인해 오랫동안 사랑받아 온 과일입니다. 이 작고 검은 열매는 강력한 항산화 물질과 비타민, 미네랄이 풍부하여 다양한 건강 효능을 제공합니다. 이번 블로그 포스트에서는 복분자의 11가지 주요 효과를 자세히 살펴보겠습니다. 1. 항산화 효과복분자는 강력한 항산화 효과를 가지고 있습니다. 복분자에 포함된 안토시아닌과 폴리페놀은 체내에서 유해한 자유 라디칼을 제거하여 세포 손상을 예방하고, 노화 과정을 늦추는 데 도움을 줍니다. 이는 암, 심혈관 질환 등 다양한 만성 질환 예방에 중요한 역할을 합니다.2. 면역력 강화복분자는 면역 체계를 강화하는 데 기여합니다. 복분자에는 비타민 C와 E가 풍부하게 포함되어 있어, 면역 세.. 더보기 이전 1 다음
