오디 썸네일형 리스트형 오디 효능 11가지 오디는 파이와 잼에 자주 사용되는 맛있고 즙이 많은 베리입니다. 그러나, 그것들은 단지 맛있는 간식 이상입니다; 그것들은 또한 여러분의 건강에 큰 영향을 미칠 수 있는 강력한 영양적인 가치를 가지고 있습니다. 오디는 심장 건강을 증진시키는 것부터 소화를 촉진시키는 것까지 다양한 건강상의 많은 이점 때문에 여러분의 식단에 훌륭한 추가 사항입니다. 우리는 이 블로그 포스트에서 오디가 여러분의 전반적인 건강을 향상시키는 11가지 방법을 살펴볼 것입니다. 오디 효능 1. 항산화 특성 오디에는 케르세틴, 레스베라트롤, 안토시아닌과 같은 산화 방지제가 풍부합니다. 이 물질들은 산화 스트레스와 많은 만성 질환을 유발할 수 있는 신체의 활성산소를 제거하는 데 필수적입니다. 오디는 산화적 손상으로부터 신체를 보호하기 위.. 더보기 이전 1 다음
